7人建群跟风打卡练“薄肌”,第一天就有4人受伤进医院,当事人:练习卷腹第一天做了300个,晚上蹲下来就站不起来了,住院7天

2026-10-25

近日,广东。一群互联网创业者刷到访谈里的“薄肌理论”,跟风组队打卡卷腹,建群比拼谁先练出腹肌。没想到第一天就“练出事故”:7个人里4人腰部受伤就医。都市时报联系上视频发布者,他表示,自己原本就有腰椎间盘突出,长期久坐创业很少活动,练习卷腹第一天就做了300个,当时没感觉,晚上蹲下来就站不起来了,主要原因还是姿势不对、急于求成,诱发腰突,在医院住了7天。他提醒:健身别盲目跟风攀比,一定要充分热身、量力而行、循序渐进。

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